Здоровье дает человеку дополнительное время жизни. За это время он реализует проекты и задачи, которые ему интересны, важны. Еще один год жизни дает возможность написать произведение, построить дом или высадить сад. Потом человек оставит эти труды после себя своей семье. Когда исполняется 20 лет, сложно думать о таких вещах. Но после 30-ти происходит переоценка ценностей. Люди в этом возрасте подводят итог прожитых лет.

Здоровье — это не только тело…

Понятие «здоровье» включает не только отсутствие зависимостей и крепкое тело. Оно более широкое. Например, австрийский психиатр Зигмунд Фрейд одним из первых сказал, что все проблемы идут из детства. А народная китайская мудрость гласит: «свою болезнь нужно искать на дне тарелки». Поэтому здоровье включает:

  • Крепкое тело;
  • Здоровую психику;
  • Трезвый ум;
  • Правильное питание;
  • Физическую активность.

Когда у человека все эти составляющие работают, он чувствует себя хорошо. Такие люди проживают долгую и плодотворную жизнь. Кто-то возразит: «не все доживают до глубокой старости». Это так, некоторые вещи не подвластны человеку. Но у здоровых людей качество жизни заметно лучше. Поэтому следить за собой нужно, тогда легче будут переноситься сезонные и наследственные болезни. Активность и хорошее самочувствие будут дарить радость.

Индивиду важно самому найти, что благотворно влияет на его здоровье. Организмы и жизненный путь у всех разные. Для одного человека какой-то способ укрепить тело и психику подойдет, а другому он навредит. И такие поиски ведутся самостоятельно, иногда прибегая к помощи медицинских специалистов, тренеров, психологов.